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筋络速通之疏通经络的窍门和方法
作者:管理员    发布于:2017-06-09 11:34:05    文字:【】【】【

疏通经络的窍门和办法 (筋络速通

        面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。色彩越是发暗,就代表寒湿越重。

  *舌苔发白,代表体内有寒湿。
  *重复的口腔溃疡,代表体内有寒。
  *口臭时舌苔发白,代表体内有寒。
  *咳嗽时痰是稀白的,代表体内有寒。
  *流清鼻涕,代表体内有寒。
  *流出的汗是凉汗,代表体内有寒。
  *爱打喷嚏,格外是早上起来,遇风喷嚏不断,代表体内有寒。
  *感冒发热时浑身感触冷,代表体内有寒。
  *常常腹痛、拉肚子,代表体内有寒。
  *脸上长痘和斑,代表体内有寒。
  *长湿疹、牛皮癣、白斑病,代表体内有寒。
  *手、脚常年冰冷,代表体内有寒。
  *脚踝浮肿,代表肾虚、肾寒。
  *四肢关节苦楚、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等体现,代表体内有寒湿。苦楚部位越多,时刻越长,代表体内寒湿越重。
  祛寒湿的办法

  · 血足是祛寒湿的底子。(筋络速通)


  身体内血液满意,肾气就足,就能确保血液循环的晓畅,全身就会温暖酣畅。寒湿在满意的血液、活动痛快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会呈现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。
  · 运动后全身感到温暖。
  常常运动、常常膂力劳动及做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了遣散寒湿的作用。可是,假如仅仅重视运动而体内的血液缺少,运动后就会疲乏,抵抗力降低,寒湿会浑水摸鱼,身体仍会衰弱多病。
  · 恰当出汗是祛寒的最佳办法。
  恰当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗,吃了温热食物而出汗,仍是泡脚后悄然发汗,都可以到达祛寒的作用。
  · 饮食祛寒。
  常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。因为地舆气候的不相同,各地区都有合适本地的祛寒饮食习惯。如北方喜爱吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒;四川人喜爱麻辣;贵州人喜爱酸辣;还有的人喜爱喝祛寒的药酒等。尽管各有不相同,作用都是祛寒、祛湿、保暖。
  · 热疗祛寒。
  热疗祛寒是自古咱们就运用的古拙、天然、有用的祛寒办法之一。有的用热水袋,或加热后的沙、石、盐、白腊热敷;有的用艾条熏苦楚的部位,或在苦楚的部位或穴道贴上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等;有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的办法,这些办法在必定程度上都能减轻和医治因寒湿致使的各类疾病。
  · 克己外用祛寒药酒。
  取花椒50克,放入250毫升白酒(55度)中浸泡。整粒的花椒要浸泡一星期后再用,假如把花椒放入粉碎机里打成粉状,泡1~2天就可以用了。(花椒要买质量好一些的,以防假冒伪劣,影响作用。)花椒性温,温中散寒能除六腑冰冷,并能通血脉、调关节、暖腰膝。用花椒酒擦在苦楚的部位,上下来回搓,搓热后用青艾条熏,也可隔着衣服焐上热水袋,这种办法对医治腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等十分不错。
  · 自做祛寒棉垫。
  民间有一种偏方:在夏日的伏天,将生姜挤榨成汁,取棉花放在其间浸泡,稍稍揉捏一下,不要拧,直接到太阳下暴晒,晾干停止。然后用布将棉花包好,缝成小棉垫。到了冬天,哪个部位苦楚,就将小布垫缝在贴身衣服里边相应苦楚的部位,一向穿在身上,通常运用半个月后,再换一个新的。运用的时分,假如在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋,作用就十分好了。(注:小棉垫在冬天也相同可以。)
  生姜性温,有温经散寒、温胃止呕等作用。这种办法除了能医治颈、肩、腰、腿等部位苦楚,还可以医治晚年人冬天最易犯的老慢支﹑哮喘。患有老慢支及哮喘的白叟,背及腰部必定要留意保暖。可以将姜汁垫放在背面及腰部,再放上热水袋焐,还可以给热水袋做个袋子,背在背上或系在腰上。
  · 敏捷祛寒湿法。
  这是我用得最多的,祛寒湿最快的办法,只限成人运用。办法如下:
  1.将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。
  2.夏日用6~8根青艾条(冬天用8~10根),到文具商铺买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点着。
  3.将蒸好的姜片贴在后背上。点着成排艾条,坚持离姜片半寸到一寸的间隔,上下逐渐移动。通常熏30~40分钟。当感到苦楚时可试着离远一些。初熏时,有的人会感到很显着的烫、痛,那是因为经络不通,许多的热不能很快散掉,假如经络是疏通的,只会有温暖酣畅的感触。熏完后拿掉姜片,假如姜片下的肌肤上是湿的,并且生姜片也是湿的,就阐明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用许多的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应当是干脆的,肌肤上也是干爽的。
  4.在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。
  5.在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏10~20下。
  6.在双手臂外侧,外关穴的上下来回熏20~30下。
  通常经过一个小时左右的全身艾熏后,因为艾灸的温热使血液循环加快,病人会感到全身温暖、酣畅、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵构成的暗灰色都会有所减退,气色变得明快、光泽一些。
  全身熏艾条的办法活血显着,身体内血少的人熏后会呈现胸闷、心慌、头晕等不适。所以,年纪大的以及有严峻疾病的人都不合适熏。身体衰弱的人每次熏的时刻都要削减。用做保健只能一个月熏一次,冬天是保藏的时节,最佳不做全身的艾熏,只做腹部的艾熏为好。因运用的艾条多,烟大,最佳在厨房的抽油烟机周围医治,这么可以将烟及时抽走。
  为何身体内寒凉,却感到炎热?
  每自个都有“上火”的阅历。比如夏气候候炎热致使身体炎热,吃了上火的食物后唇舌生疮、粪便干结,还有怒火旺的人脾气急躁、内热大等。中医将“火”分为实火和虚火,实火的医治用清热、降火的泻法,虚火则用补法。关于实火,中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的。可是如今单纯有实火的人已是越来越少了,大都都是虚火

《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤于寒也,则为病热。”这儿指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体内体现出的即是热症、热病,也即是说虚火实习上是由寒致使的。

为何寒重反而会致使“火”呢?前面介绍过,身体内的寒重构成的直接成果即是伤肾,致使肾阳缺少、肾气虚,构成各脏器功用降低,血液亏虚。肾在中医的五行中属水,水是灌溉、润泽全身的,当人体内这个水缺少时,就如大地缺水相同,身领会枯燥。脏器也是相同,每个脏器都需求作业、运动,这种运动假如缺少了水的润泽,就易冲突生热。最典型的是肝脏,肝脏属木,最需求水的灌溉,而一旦缺水,肝燥、怒火就十分显着。假如给肝脏满意的水,让肝脏始终坚持湿润的状况,它就不行能枯燥,就不会有火。

还有头脸部也是最简略上火的部位。因为肾主骨髓、主脑,肾阳缺少、肾气虚时髓海就空无,远端的头部首要呈现缺血,也即是“缺水”了,天然反响的即是枯燥的体现,如双眼干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是露出在空气中的器官,较简略受细菌的感染,当颈部及头脸部的血液供给削减后,这儿的免疫功用就降低,会呈现各种不适,这么患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会添加。又因为没有满意的血液供给,各种炎症很难治好,就会反重复复发生,成为各种长时刻不愈的缓慢病,如缓慢鼻炎、缓慢咽炎、缓慢牙周炎、缓慢中耳炎等。

当现代人不分时节许多误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后,当咱们在夏日长时刻运用空调后,当女士们为了显现身段尽量少穿衣服后,许多寒湿正悄然进入体内,天然肾火就越来越缺少,虚火就越来越大。而现在遍及都选用泻火、清火、降火的寒凉药物进行医治,这就使得寒上加寒、虚上加虚,越治火越大。

实习上,这是没有对症医治。可假如要去掉身体内的寒湿,要补肾,用的都是温热的食物。温热疗法,这难道不是火上浇油吗?的确,有虚火的人遍及都存在“虚不受补”,但这种补不得的状况仅仅一种假象。

遇到火大的病人,假如用通常的按摩按摩办法疏通经络后,虚火仍很大,我就让他们用艾叶水泡脚,用大蒜敷脚心,或许吃生泥鳅降火。格外是吃几条生泥鳅后,他们身体内的虚火很快就能悉数打掉。身体内的假象去掉后,呈现出来的即是一片寒凉,这时再用食疗补血、补肾,如何吃都不会上火了。当血液很快补足,当身体不再受寒凉的侵袭后,你的肾阳之火、肾气就都在不断地充沛。肾气满意,血液满意,身体天然就强壮起来,各种虚火天然阑珊,各种缓慢炎症天然很简略治好。

身体内寒湿重还很简略构成经络不通,散热艰难,简略感到炽热、炎热。与白叟对比,孩子的经络晓畅,散热快,因而孩子在夏天是最不怕热的,大热天里照样在太阳底下游玩。而白叟经络不晓畅,不易出汗,热散不掉就闷在身体内,人就很难过、烦躁,只需吃了冰凉的食物才感触体内酣畅些。当然这种经络不通致使的身体炎热已不止在晚年人中呈现了,如今的咱们遍及贪凉,运动又少,天然就会构成血液活动的速度变慢、变缓,然后很简略致使经络的淤堵,经络淤堵带给人的即是身体呈现的各种苦楚,以及肌肤上长痘、长斑。看看周围的人,有几个能说自个很健康,从没有过腰酸背痛、腿痛臂膀痛的?再看看周围人的肌肤,又有几个色泽明亮、赋有弹性、不长斑、不长痘的?这些都是和长时刻贪凉有关的。

吃固元膏上火了,你可以关于书上写的看看自个是虚火仍是实火,再按书上教得去做,只需上火了,就要削减固元膏服用的量,通常来说只早上吃一次,是不简略上火的,因为早上吃过后人就很快活动、作业,耗费了能量,不易上火,而黑夜吃了固元膏后,身体没有过多的活动,耗费少,接着就睡觉了,简略上火,所以简略上火的人最佳早上吃固元膏,黑夜不吃固元膏。吃了固元膏胃肠不酣畅的人,最佳是将固元膏放在稀饭里边吃。还有简略上火、身体寒湿重、身体内有显着关节苦楚的人,千万不要在吃固元膏的一同吃补气的食物,如人参、黄芪、山药、糯米,不然更易上火,更易加剧瘀堵,更易加剧关节的苦楚,咱们留意调查就能领会到,究竟是啥食物更会让身体患病。

去火的办法(太阳神筋络速通

上火,是中医的常用名词。当身体呈现了口干舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等体现时,中医就以为是“上火”了。火又分为实火、虚火、上焦火、中焦火、下焦火;怒火、心火、肺火、胃火等。

上火的因素是多种多样的,有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,或过多食用了羊肉、狗肉;有的是因为受凉、感冒后致使发热、唇舌生疮;有的则是因为缺少睡觉或心情过于激动致使内热大;也有久病之人阴虚火旺,吃一点鱼、虾都会上火,等等。

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